Ikigaï - Accompagnement Emploi - Coaching relationnel
COACHING RELATIONNEL
Apprenez à mieux vous connaître pour mieux communiquer avec les autres et fonctionner sereinement dans vos relations au quotidien !
Vous manquez de confiance en vous et vous avez peur du conflit
Vous avez peur d’entrer en relation, vous peinez à vous affirmer et avez de la difficulté à dire non et à poser vos limites. Vous avez donc tendance à accepter des situations qui ne vous conviennent pas.
Vous rencontrez des difficultés émotionnelles
Il vous est difficile de percevoir, d'accepter et de comprendre vos propres émotions. Les émotions des autres vous gênent, vous paralysent ou vous font fuir.
Vous avez de la difficulté à communiquer
Vous peinez à vous faire comprendre ou vous avez le sentiment que l’autre ne comprend pas ce que vous essayez de lui dire. Vous observez de la susceptibilité, un manque de bienveillance et une agressivité verbale dans vos relations.
Vous ne vous connaissez pas suffisamment
Il vous est difficile de vous observer et de comprendre votre fonctionnement intrinsèque, votre personnalité naturelle. Vous n'avez pas l'impression de bien vous connaître.
Vous revivez les mêmes schémas relationnels
Vos relations se ressemblent et vous avez de la difficulté à casser les comportements répétés (et non souhaités), vous avez peut-être même l’impression que c’est votre destin d’être “malheureux.se” en amour.
Vous reconnaissez dans ces problématiques ?
Mon offre
RELATIONS
Coaching individuel
en ligne
Quel que soit le problème relationnel que vous rencontrez, vous avez forcément un rôle à jouer dans l’origine des difficultés, mais surtout dans leur résolution.
Et c’est une bonne nouvelle !
Cela signifie que vous pouvez agir, que vous pouvez influencer votre environnement et vos relations.
On dit souvent que des relations difficiles avec les autres traduisent des relations difficiles avec soi-même. Aussi, une bonne connaissance de soi permet d’entrer plus sereinement en relation avec autrui.
C’est pourquoi, en choisissant l’accompagnement individuel “RELATIONS”, axé sur VOUS, vous identifierez les éléments à l’origine de vos difficultés et ressentirez des bénéfices sur vos relations bien sûr, mais également de manière plus large, sur votre propre bien-être.
PROGRAMME
en 5 thématiques clés
Explorer vos émotions
Les émotions sont essentielles à notre vie et elles ont toutes une raison d’être. Identifier et comprendre vos émotions vous permettra de développer votre intelligence émotionnelle et d’adapter votre regard sur les émotions des autres.
Améliorer votre communication
La communication est la voie d’expression des relations. Développer votre communication verbale et non verbale, observer et comprendre le langage de l’autre vous permettra d’améliorer la qualité de vos interactions avec les autres.
Mieux comprendre votre personnalité
Au travers d’une évaluation de personnalité, je vous apporterai des grilles de lecture pour comprendre ce qui, dans votre profil de personnalité, peut impacter certaines de vos relations.
Définir vos valeurs et vos contre-valeurs
Les valeurs et les contre-valeurs expliquent nombre de vos fonctionnements, de vos choix, de vos prises de décision, de vos réactions etc. L'identification de ces dernières illuminera votre réflexion, vous offrira de nouvelles pistes de compréhension de vous-même et de certaines situations vécues.
Comprendre pourquoi certains schémas se répètent.
Identifier ce qu’ils vous apportent, pourquoi vous n’en voulez plus et comment les faire évoluer. C’est généralement ici que l’on aborde les notions de confiance en soi, d’estime de soi et d’assertivité. Vous découvrirez également comment définir votre cadre, poser vos limites et oser dire non.
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6 séances de coaching individuel en visioconférence
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Un accompagnement en ligne, adapté et personnalis
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De nombreux outils de développement personnel
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L'exploration des 5 thématiques clés
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Un workbook complet pour explorer le thème "Valeurs et contre-valeurs"
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Une évaluation de personnalité et un feedback détaillé
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Un plan d'action concret à chaque étape du processus
Vivez enfin des relations saines et durables qui vous conviennent !